La biodisponibilité des produits au cannabis à spectre complet

Les produits au cannabis à spectre complet contiennent une multitude de composés naturels, dont des cannabinoïdes comme le CBD (cannabidiol) et le THC (delta-9-tétrahydrocannabinol), des terpènes, des flavonoïdes et d'autres substances. Certaines études précliniques et l'expérience de nombreux consommateurs de cannabis au cours des dernières décennies indiquent que ces substances agissent ensemble de façon synergique, de multiples manières.

Quand tu utilises des produits au cannabis, il vaut donc la peine de comprendre comment ces substances sont absorbées et transformées par le corps. Cet article explique quelques notions clés et te donne des conseils pratiques pour optimiser l'absorption de ces précieux composés.

Que signifie donc "biodisponibilité" ? La biodisponibilité décrit la part d'une substance active qui arrive réellement dans la circulation sanguine après la prise et qui est disponible dans le corps. Pour les cannabinoïdes, elle dépend fortement du mode de prise, de l'alimentation qui l'accompagne et du métabolisme de chacun.

Prise orale avec et sans "effet de premier passage"

Après une prise orale, le CBD et le THC passent par différents processus métaboliques. Une notion importante est l'effet de premier passage : lorsqu'une substance est avalée, elle passe d'abord par le tube digestif, puis par le foie, où une grande partie est dégradée avant d'atteindre le sang.

Voici comment se déroule la dégradation :

Dans le foie, des enzymes transforment d'abord le delta-9-THC en 11-hydroxy-THC. Cette substance est encore plus puissante que le THC d'origine et franchit particulièrement bien la barrière hémato-encéphalique.

Le CBD est lui aussi transformé par des enzymes, par exemple en 7-hydroxy-CBD.

Pour la prise orale, il faut distinguer les produits comme les capsules molles, avalées directement, et par exemple les huiles à spectre complet (qu'on devrait plutôt appeler "extraits à spectre complet"), que l'on garde un moment en bouche. Les capsules et les produits comestibles sont avalés et passent par le tube digestif et le foie, où une grande partie de la substance active est dégradée avant d'atteindre le sang.

Les extraits à spectre complet utilisés par voie sublinguale (sous la langue) ou buccale (par la muqueuse entre la gencive et la joue) permettent une absorption plus rapide et plus élevée, car la substance est absorbée directement, avant que le reste ne soit avalé et ne prenne le chemin plus lent du tube digestif.

Pour une absorption par la muqueuse buccale, on garde le produit en bouche pendant au moins 60-90 secondes. Les substances actives passent ainsi directement dans le sang à travers les muqueuses bien irriguées. L'effet de premier passage dans le foie est en grande partie évité, si bien que davantage de CBD ou de THC arrive réellement dans le corps et que l'effet se manifeste plus vite.

Inhalation avec un vaporisateur

La biodisponibilité du THC et du CBD inhalés avec un vaporisateur est probablement nettement plus élevée qu'en prise orale. Les études indiquent des valeurs entre 10 et 56 %, selon l'appareil, la température et la technique d'inhalation. L'absorption est très rapide, car les substances passent directement des poumons dans le sang. Les vaporisateurs permettent une libération efficace et sans fumée des substances, le contrôle de la température étant essentiel pour extraire au mieux les cannabinoïdes et les terpènes tout en les préservant.

Quand on inhale du CBD ou du THC, la substance passe directement des poumons dans le sang et contourne d'abord le foie. La biodisponibilité (la part qui arrive réellement dans le corps) est donc plus élevée et l'effet se manifeste plus vite.

La biodisponibilité de l'inhalation et de la prise orale est difficile à comparer

Une différence importante entre l'inhalation et la prise orale avec effet de premier passage ne tient pas seulement à la biodisponibilité, mais aussi au type de substances qui se forment.

· Inhalation : le THC passe directement dans le sang et agit rapidement.

· Ingestion : le foie transforme le THC en 11-hydroxy-THC, qui a un effet plus fort et plus durable que le THC d'origine.

Autres différences :

· Après ingestion, l'effet (via l'effet de premier passage) apparaît plus tard (30-120 min), mais dure plus longtemps (jusqu'à 8 h).

· L'effet individuel peut varier fortement selon le contenu de l'estomac, le métabolisme et l'activité enzymatique.

· Le 11-hydroxy-THC franchit plus facilement la barrière hémato-encéphalique, ce qui peut entraîner un effet plus intense.

Comparer uniquement les chiffres de biodisponibilité est donc trompeur pour évaluer l'inhalation par rapport à la prise orale : le type et l'intensité de l'effet des produits au cannabis ne dépendent pas seulement de la quantité de substance absorbée, mais aussi de la manière dont le corps la transforme.

Les différents modes de prise et leurs effets

Application topique (crèmes)

Appliquées sur la peau (p. ex. crèmes au CBD ou au THC), les substances pénètrent dans les couches supérieures de la peau et y agissent localement. La biodisponibilité systémique est faible, car seule une petite partie passe dans le sang. Pour un usage local, cette forme peut tout de même être intéressante, car les cannabinoïdes peuvent interagir avec les récepteurs endocannabinoïdes de la peau.

Terpènes et flavonoïdes : absorption et transformation

Les terpènes et les flavonoïdes ne sont pas seulement responsables de l'odeur, du goût et de la couleur : ils pourraient aussi avoir des effets synergiques avec le THC et le CBD. Après la prise (par exemple par inhalation ou par voie orale dans des extraits à spectre complet), ils sont transportés dans le sang et le plus souvent métabolisés par des enzymes dans le foie. Si tu veux absorber le plus possible de terpènes et d'autres composés végétaux, tiens compte de quelques points que nous listons ci-dessous.

Conseils pratiques pour une meilleure absorption

1. Choisir le bon mode de prise

· Sublingual/buccal (extraits, sprays) : Garde les gouttes ou le spray au moins 60-90 secondes sous la langue ou entre la joue et la gencive pour une absorption rapide et efficace.

· Inhalation : Inhale avec un vaporisateur à température modérée (180-210 °C) pour libérer rapidement les cannabinoïdes et les terpènes et obtenir une biodisponibilité élevée.

· Voie orale (capsules, produits comestibles) : À prendre avec un repas contenant des graisses, car les cannabinoïdes sont liposolubles et sont ainsi mieux absorbés. Convient pour un effet durable.

· Topique (crèmes, baumes) : Applique sur une peau propre et intacte ; cette forme agit localement, l'absorption systémique est très faible.

2. Faire attention à la qualité et à la transformation

· Fabrication douce : Choisis des produits transformés à basse température et si possible sans solvants agressifs, afin de préserver les composés végétaux sensibles comme les terpènes et les flavonoïdes.

· Privilégier le spectre complet : Ces produits contiennent l'interaction naturelle de nombreux composés végétaux.

· Des produits naturels et fiables : Mise sur une qualité et une pureté contrôlées pour garantir les teneurs déclarées et la sécurité.

3. Conservation et manipulation

· Au frais, à l'abri de la lumière et de l'air : Ainsi, cannabinoïdes, terpènes et flavonoïdes restent stables et actifs.

4. Adapter la prise à tes besoins

· Penser au moment de la prise : Une prise pendant un repas, surtout gras, augmente l'absorption. À jeun, l'absorption peut être plus rapide, mais plus faible.

· Attention aux médicaments : certains médicaments peuvent influencer l'absorption et la dégradation des cannabinoïdes. En cas de doute, demande toujours l'avis d'un médecin.

Conclusion

Les produits au cannabis à spectre complet offrent une large palette de composés dont l'absorption et l'effet dépendent de nombreux facteurs. Tu obtiens une bonne biodisponibilité des cannabinoïdes et des autres composés végétaux grâce au bon mode de prise, à des produits de qualité transformés en douceur, à une bonne conservation, à une adaptation individuelle, à une alimentation réfléchie et en évitant les interactions.

La biodisponibilité peut être améliorée par le choix du mode de prise, l'association avec des aliments gras et la bonne température de vaporisation. Comparer la biodisponibilité de l'inhalation et de la prise orale n'a qu'un sens limité, car les substances qui se forment et leurs effets diffèrent fortement.

Remarque : cet article sert uniquement à l'information générale et ne remplace pas un conseil individuel par un professionnel de santé. Il ne contient aucune affirmation sur des effets curatifs ou le traitement de maladies.

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